wasze suple

DT 06.03 Dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie wg tabeli 5x8kg 5x10kg 5x12kg 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x10 3kgx 5x10 6kgx 10/9/9/8/7 3. opuszczanie z gumą 5x10 guma wyżej związana 8/7/7/5/5 10/8/8/6/5 4. opuszczanie z gumą w formie clusters 3x6 guma niżej związana 6/6/6 6/6/6 + raz bez gumy, ale nie wyszło + rozciąganie Miska bida z nędzą [...]

[...] innych nie testuje a olimpa od czasu do czasu wypróbuje Bywa ze smakuje znakomicie jak sex na młodej lolicie Choć również bywają wpadki ogólnie cenie rózne dodatki Ale nicka waszego nie toleruje bo siedzą pod nim jakieś podłe .... Tak czy inaczej jak każdy macie plusy i minusy które anulują świąteczne pokusy A ze kuszą mnie wasze dary pisze [...]

[...] tylko jak rozmawiać by nie urazić, a przemowić rozsadnie... ciagle gada i gada ze trzeba by cos zrobić i tak od jakis 4 lat... ja siedze cicho... chyba poprostu pokarze jej wasze zmagania... wasze testy moga sie przyczynić do poprawy stanu fizycznego innych... ps.nie odbierajcie tego jako spam :) no juz milkne na serio.... :) Zmieniony przez - [...]

Wasze zamówienia właśnie wysłałem do Hiteca Dzięki,w tym tygodniu suple do nas dotrą?

No wlasnie mozliwe, ze w tym cos moze byc, ze jakos sie uodpornil na to organizm. Co do samego opalania to wszystko wiem, bo jestem slonecznym weteranem, tylko nie wiem no co najlepiej bedzie jej sie opalalo: - olejki Soleo - olejki Brezze - olejki Australian Gold - witamina PABA - beta karoten - tlenek miedzi Czekam na Wasze opinie i porady [...]

Po długiej przerwie (aż miesiąc - tak wyszło) wróciłam do treningów, jak mogłam podejrzewać było ciężko, musiałam zmniejszyć ciężar i czułam palenie w udach, pupie, tricepsach oraz barkach, był to miły ból:-D O terminie powrotu na siłownię nie piszę, ponieważ za każdym razem coś wypadnie, więc napiszę jak już pójdę, ale na Wasze sugestie nadal [...]

Podsumowanie: 1. Zacznę od laurek. Dziękuję wszystkim dziewczynom, które wspierały mnie i pomagały naprawiać Czesia. Nie będę wymieniać , bo dobrze wiecie, że to o WAS mowa.Wasze dobre słowo, porady albo porządny opieprz nie raz i nie dwa postawiły mnie na nogi. CHCIAŁAM, ABY KAŻDA OSOBA WIEDZIAŁA, ŻE JA PAMIĘTAM, bo to był trudny czas dla mnie [...]

06.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/7fab3c426b134fd1bc1ed626ab110d6f.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/58f9984ca85146b883a2c6d639ecde3a.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty. Nawet lody w ciągu dnia (wpisane na 1 raz, a ta porcja weszła w 2 sesjach w 4h odstępie), wpasowały się w bilans. Fotki nr 2 i 3: [...]

23.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/36dd6be0c1f1443bad9d2e38af7bcf44.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a09e8287829b447aaf54c8aa41408f97.jpg Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Nawet weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem [...]

markoto };-) ale jakby co to ja za wasze odcinki lędźwiowe odpowiedzialności nie biorę%-) Kapral solidnie dopinguje i pomaga, gdyby nie on to tak fajnie by nie szło8-) Dzień 171 DNT Padało mocno\-)No smuteczek... Miska suple: vit. c, tran, omega 3, 5 g kreatyny BWT 165/250/75 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/255f47457e174b458ba46824d2c3eb0a.png [...]

[...] miałem progres mimo deficytu kalorycznego, tak jakby organizm sam to regulował, ale być może tak się dzieje tylko na ketozie... ? Ale temat jest bardzo ciekawy. A jakie jest wasze zdanie w tym temacie ? Jestem też ciekawy jak sprawa wygląda z tzw przepalaniem mięśni na cardio ? Bo generalnie te wszystkie informacje które się pojawiają w [...]

"....- jestem zwyklym konsumentem i kupuje towar tam gdzie akurat jest dostepny dany produkt, to ze mam podobne zdanie do kilku wypowiadajacych sie tutaj osob to przypadek.." I chwala Ci za to FU Jako konsument masz niekoniecznie prawidlowe wyobrażenie o branży odżywek i masz do tego prawo. Niektórzy domniemuja że niskie, konkurencyjne [...]

[...] tygodnie. Sklep SFD jak zwykle expresowo dostarczyl suple i od jutra zaczynam. Wszystko bedzie w rozpiskach na bierzaco. Mysle ze dziennik odzyje i ja tez. Licze na Was, wasze wsparcie krytyke i wszystko co potrzebne zeby wkoncu zaczelo to jakos wygladac bo latka leca %-) /SFD/2018/10/14/f55520182e1d4c97a2d040fd385ff92f.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] mniej powtórzeń dużymi ciężarami? Nie wiem jak to będzie w dalszej perspektywie ( trenuję dopiero 3 tygodnie ). Dlatego proszę was o wyprostowanie mojej ścieżki w oparciu o wasze doświadczenia i wiedzę. Z góry dzięki za fachową krytykę Pozdrawiam P.S. Czy da się to wszystko pogodzić jeszcze z budowaniem wytrzymałości, która jest bardzo potrzebna [...]

Cześć! Druga wypiska z dzisiaj - wczoraj niestety nie miałem czasu i chęci, teraz daję dzisiejszą. Trochę nagiąłem trening na korzyść siłowni ćwicząc -)plecy -)klata + tric. -)bieganie -)nogi -)klata+ barki -)bieganie Taki system mnie osobiście pasuje! SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 27 KLATKA + BARKI TRENING Wyciskanie (sztanga - skos dodatni – [...]

[...] jestem bardzo zadowolony, ale po efektach wizualnych sylwetki nie spodziewajcie się rewelacji :-) wiadomo, to tylko suple, poza tym te 6 czy 7tyg to nie długo :-) Banan- na wasze podsumowanie też czekam z niecierpliwością :-) tortilla fakt, niezła była :-D miła odskocznia od ryżu ;-) co do batonów, to bede musiał kupic kilka i spróbowac- jak [...]

Hej dziewczyny:) koniec urlopowania się i czas na powrót do treningów. Chciałabym na przyszłe wakacje mieć naprawdę super ciałko i wiem, że z Waszą pomocą mi się uda tak jak Wam się to udało. Widziałam Wasze fotki w temacie " Jak na SFD rodzi się piękno..." i byłam pod wrażeniem efektów, tu się troszkę podliżę%-)bardzo spodobało mi się ciało [...]

Panowie Czrnuchok/Shoho - zapraszam do zalożenia dzialu "Moje Fantazje i domniemania" i nie wypowiadanie się w moim temacie ktory dotyczy konstruktywnych uwag odnośnie ulepszeń ******** Jako drobni, netowi sklepikarze napewno nie macie zamiaru wnieść żadnych ulepszeń w stosunku do ******** , wiec dalsze Wasze wypowiedzi w tym temacie sa [...]

Tak jak juz obiecalem - zamieszczam liste osob ktorym rozesle koszulki: Dziekuję Wam za Wasze konstruktywne uwagi odnosnie sklepiku ******** Prosze wymienione osoby o przyslanie mi swoich danych adresowych wraz z wybranym rozmiarem koszulki na email cyber@******** GiKeR Axell nupel miętki FU (za owocna dyskusje) Duster pitbull61 Wkrótce więcej [...]

[...] zauwazylem, ze odżywki Met-Rx sa bardzo geste, przez co rowniez sycace. Inne Zwykly dzien, troche zabiegany.. nie ma o czym pisac. Mam jedynie nadzieje, ze test spelnia wasze wymagania I na koniec : Nie jem raczej ze smakiem, bo slaby ze mnie kucharz.. Jedyna nadzieja w mamie, ze czasem cos zrobi bardziej oryginalnego niz cycek i ryz.. [...]